产后奶水不足怎么办 四个方法让奶水更充沛

  一是每次排空乳房。  让宝宝多吸吮,尽量排空两边的乳房。因为多吸吮能刺激母体内催乳素的增高,使乳汁增多。  二是妈妈心情舒畅并休息好。  情绪也会影响乳...


产后虚弱怎么办 四款气血双补食谱可促进康复

  归芪鲫鱼汤  【主料】 当归、北黄芪各50g,鲫鱼500g。  【辅料】 鸡汤800ml,料酒、葱段、水发玉兰片、姜片、番茄片各50g,酱油25g,盐、胡椒粉各5g,葱花10...


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请月嫂的七大注意事项
任何行业都有好、有坏的从业者,月嫂也一样。如何雾里看花找到...

春季坐月子的十大注意
春季的风比较寒冷,中医讲:“风为百病之长”,新妈妈在春季分...

产后缺乏睡眠给妈妈带来后遗症 4招...
小心睡不好带来的后遗症澳大利亚的一份研...

产后痔疮新妈妈该如何是好
新妈妈为何容易得产后痔疮产后得痔疮多半...

教你五招赶走产后便秘
一 积极调整自己产褥期作为一个特殊时期...